|
Организм мне кинул вызов. Разгадал мой обман. Ладно, больше нарушать не буду режим. + 300гр. сегодня
|
91,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 39,06g | Prot: 43,77g | Kolh.: 112,88g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сухари, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оладьи, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Табрис Салат Цезарь, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|