|
生理期D2
|
53,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 44,96g | Prot: 45,87g | Kolh.: 130,04g.
Frukost: 安佳 起司片, 桂冠 美乃滋, 即溶咖啡（咖啡粉）, 全聯 紅藜吐司. Lunch: 芒果寒天, 肉燥, 福記 滷蛋, 地瓜葉. Middag: 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）, 刈包. Snacks/Annat: 星巴克 (Starbucks) 藍莓乳酪塔. mer...
|
|
1348 kcal
|
Träning:
Gå - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|