Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 46,26g | Prot: 119,27g | Kolh.: 94,93g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Гречка. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Ячневая Каша, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Middag: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Белый Город Молоко 2.5%, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Курица с Кобачком. Snacks/Annat: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Алтайская Буренка Творог 5%, Алтайская Буренка Творог 2%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|