Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 91,12g | Kolh.: 209,05g.
Frukost: 김, 김치찌개, 잡곡밥. Lunch: 떡갈비, 오뚜기 허니머스타드소스, 파프리카, 양상추, 바게트, 닭고기 가슴살. Snacks/Annat: 천도복숭아, 크라운 뽀또 밀크바닐라, 롯데 스카치 캔디, 츄파춥스 츄피춥스 딸기크림. mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|