Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2012
|
69,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2012:
|
1569 kcal
|
Fett: 37,44g | Prot: 94,83g | Kolh.: 221,77g.
Frukost: milk 1%, Colby Jack Cheese, cooked ham, muffin english whole wheat, egg, blueberries, strawberries frozen, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder. Lunch: klondike bar mint, Angel Hair Pasta with Herbs, vegetables, phoenix. Middag: lean cuisine pizza pepperoni. Snacks/Annat: moments, Watermelon. mer...
|
|
2362 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 4 timmar och 20 minuter, Körning - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiewil417 's vikthistorik
|