Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
107,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 43,09g | Prot: 70,58g | Kolh.: 275,60g.
Frukost: Nestle Батончик Фитнес. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Савита Эко Печенье, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Морковь, Лук, Куриная Печень, Гречка Отварная. Middag: Ржаной Хлеб, Токио Сити Кимчи, Варенье, MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Чай с Лимоном, Варенье из Смородины, Оладьи на Кефире. Snacks/Annat: Кефир 3.2%, Морковь, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sinishina78 's vikthistorik
|