Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
100,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4180 kcal
|
Fett: 139,41g | Prot: 278,57g | Kolh.: 445,50g.
Frukost: Cybermass Протеин Соевый, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Любятово Подушечки Клубника со Сливками. Lunch: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
@vasiliysaharov 's vikthistorik
|