Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
88,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
698 kcal
|
Fett: 17,51g | Prot: 41,28g | Kolh.: 95,66g.
Frukost: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Мистраль Каша Овсяная Тирамису. Lunch: Борщ. Middag: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Заречное Йогурт Жимолость. mer...
|
|
2440 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lopata_94 's vikthistorik
|