Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2012
|
68,0 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2012:
|
1072 kcal
|
Fett: 25,49g | Prot: 90,55g | Kolh.: 125,04g.
Frukost: Milk (Nonfat), UNJury Protein Powder. Lunch: panera chicken noodle soup, panera turkey on country. Middag: zesta crackers, tuna salad, iron kids. mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|