Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
71,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 105,08g | Prot: 82,69g | Kolh.: 198,63g.
Frukost: Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы. Middag: Сыр Российский, Ржаные Хлебцы, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья, Салат Овощной со Сметаной. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|