Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 46,73g | Prot: 113,65g | Kolh.: 116,34g.
Frukost: Celery, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Bananas, Blueberries, Wal-Mart Fresh Pineapple. Lunch: Avocados, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Healthy Life Italian Bread, Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese, Sweet Red Peppers, Sweet Onions, Banyan Foods Medium Hard Tofu. Middag: El Milagro Flour Tortillas, Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Ritter Sport Milk Chocolate with Coconut, El Milagro Corn Maize Tortillas, Member's Mark Atlantic Salmon Fillet Portion, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shely_gorra 's vikthistorik
|