Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
120,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 57,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 83,74g | Prot: 96,43g | Kolh.: 137,37g.
Frukost: Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate . Lunch: Green Giant Spinach (No Sauce), Kidney Beans (Canned) , Jennie-O Ground Turkey 93/7. Middag: Ranch Salad Dressing , Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Cucumber, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Shari's Prime Rib Dip. Snacks/Annat: Sugar Bowl Bakery Petite Palmiers, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Lemonade. mer...
|
|
2950 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 53 minuter, Sömn - 7 timmar och 7 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knissen85 's vikthistorik
|