Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 67,85g | Kolh.: 92,41g.
Frukost: Сармич Сыр Маасдамер, Яйцо, Кофе, Сахар. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Кабачковые Оладьи Мои, Семга Запеченная. Middag: Куриное Филе в Духовке, Перловка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Баклажаны Тушеные, Котлета Куриная в Мультиварке. Snacks/Annat: Лента Кекс Творожный, Гост Пломбир в Вафлях. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|