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Gente muito feliz pq 1 mês que não usei mais o aplicativo tipo desanimei e mesmo assim não engordei .. Hoje feliz pq conseguir caminhar 1 hora nossa parece um sonho decidir voltar para aplicativo p me ajudar .. queria pedir ajuda de vcs quem caminha um aplicativo bon que me auxilie tempo velocidade essas coisas agradeço a todos pelo apoio
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91,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2178 kcal
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Fett: 72,04g | Prot: 87,54g | Kolh.: 298,07g.
Frukost: Suco de Maracujá, Pão Francês, Ovo Mexido, Hinode Shake. Lunch: Farofa, Picolé, Lacta Bis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Assada, Suco de Limão, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto. Middag: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Picolé, Vitarella Biscoito. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Eu gosto bastante do runkeeper... tem também o da nike, chamado nike+runclub que meu marido usa e é ótimo também.. boa caminhada 😘
30 jul 18 av medlem: Marina_Hu
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30 jul 18 av medlem: camy2601
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