Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
55,0 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 69,61g | Prot: 83,13g | Kolh.: 164,66g.
Frukost: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Hard-Boiled Egg, Coffee (Dry Instant Powder), Brown Sugar. Lunch: Baked or Broiled Salmon, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Cauliflower , Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Middag: Food Lion French Baguette, Sargento Natural Provolone Cheese, Landis Chicken Breast Sandwich Slices, Earth Balance Organic Buttery Spread - Original Whipped, Baby Spinach. Snacks/Annat: Barcel Takis Nitro, Trader Joe's Mini 70% Cacao Dark Chocolate Bars, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Sweet Cherries. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|