|
Endlich besser 💃🏻
|
78,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
812 kcal
|
Fett: 26,32g | Prot: 40,47g | Kolh.: 98,46g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Croissant. Lunch: Kartoffelbrötchen, Fantakuchen, RUF Mandel Krokant, Milbona Kräuterquark Leicht, Netto Natives Olivenöl Extra, Hokkaido Kürbis. Middag: Kaffee mit Milch. Snacks/Annat: Like Meat Gyros Streifen, Katjes Grün-Ohr Hase. mer...
|
|
2475 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Shopping - 45 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denna21408 's vikthistorik
|