Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
497 kcal
|
Fett: 17,65g | Prot: 18,11g | Kolh.: 68,44g.
Frukost: Сахар, Кофе (Растворимое), Crunchy Арахисовая Паста, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Красное Яблоко. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elvira_hromova 's vikthistorik
|