Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 44,52g | Prot: 111,44g | Kolh.: 206,33g.
Frukost: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Maçã, Banana. Lunch: Cenouras, Rúcula, Feijão Carioca, Arroz Integral, Peito de Frango. Snacks/Annat: Queijo Coalho, Ovo Frito, Tapioca com Manteiga. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|