Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 60,48g | Prot: 62,26g | Kolh.: 181,48g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Almond Butter, 365 Whole Wheat Sandwich Bread. Lunch: Fresh & Easy Black Cherries, Peach, Bertolli Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Middag: Apricots , Rumiano Pepper Jack, Chili Con Carne with Beans, Garden of Eatin' Yellow Corn Tortilla Chips. Snacks/Annat: Publix Red Seedless Grapes, Fruit Salad, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Minie Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|