Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 49,47g | Prot: 119,08g | Kolh.: 114,18g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Леовит Стевия, Яйцо (Целое), Вегана Мука Рисовая, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Булгур, Говядина Постная, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Помидор Тушеный. Middag: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Мёд, Каждый День Грецкие Орехи , Ашан Груша Вильямс. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
томачкамирная 's vikthistorik
|