Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
101,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2226 kcal
|
Fett: 83,77g | Prot: 169,69g | Kolh.: 200,95g.
Frukost: Сахар, Гречка Отварная, Просто Молоко Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Перекресток Окорочок по-Грузински. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красная Цена Молоко 1,5%, Сахар, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Макдоналдс Макфлури Де Люкс с Бисквитом и Карамелью , 4UZE Печенье Протеиновое, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenss1488 's vikthistorik
|