|
reprise de poids 😥
vacances fini, retour au taf donc retour à :
manger équilibré 😁😁😁😁😁
|
80 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 39,59g | Prot: 47,99g | Kolh.: 147,81g.
Frukost: Café, Bowl cake banane. Lunch: Milbona Yaourt Brassé Fruits Mixés, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé), Pâtes (Cuites), Ragoût de Légumes (sans Viande), Radis. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanou1508 's vikthistorik
|