Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 31,31g | Prot: 61,90g | Kolh.: 116,51g.
Frukost: Оборонпродкомплект Фруктовая Палочка.Чернослив с Орехами, Sladial Печенье Сахарное, Белый Город Спред Растительно-Жировой, Мёд, Haas Корица Молотая, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Магнит Банан, Овсяные Хлопья Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Ермолино Фрикадельки Мясные, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Настоящий Торт Медовик, Магнит Банан, Европа Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ipereverzevaa 's vikthistorik
|