Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
82,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
886 kcal
|
Fett: 18,80g | Prot: 71,94g | Kolh.: 108,00g.
Frukost: Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Coop Orzo Solubile, Coop Confettura Extra di Frutti di Bosco. Lunch: Morato Pane Bianco per Sandwich, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Pane Comune, Rucola, Bresaola. Snacks/Annat: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Zucchero di Canna. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|