Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 61,24g | Prot: 119,01g | Kolh.: 186,23g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Belvita Печенье Утреннее, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Termer Семена Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис, Говядина Постная, Морковь, Лук, Капуста, Яйцо, Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский с Вялеными Томатами. Middag: Olympia-Xenia Agroindustrial S.A. Масло Оливковое Нерафинированное EXTRA VIRGIN Olive Oil, Магнит Креветки Королевские, Молочный Фермер Кефир 1%, Хуторок Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, СП Мирный Уксус Бальзамический, Помидоры. Snacks/Annat: Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол, Рот Фронт Гусиные Лапки, Ironman Батончик Глазированный "Слим Бар" Кокос, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе, Малина, Черешня. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|