Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 60,03g | Prot: 90,17g | Kolh.: 260,31g.
Frukost: Миндаль, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Банан, Овсяная Каша на Воде, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мистраль Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Middag: Сметана, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Annat: Суп Куриный с Вермишелью, Heinz Детское Печеньице, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Добрый Яблочный Сок. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|