|
45.7 fat, 39.8 water, 25.1 muscles
|
98,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 122,41g | Prot: 73,84g | Kolh.: 25,03g.
Lunch: AH Zeevruchten Gemengd, Country Cow Cheddar, AH Biologische Eieren, AH Bloemkool Roosjes, Olive Oil, Baresa Groene Olijven. Middag: Galbani Parmigiano Reggiano, AH Kip Gehakt Gekruid, Garlic, Olive Oil, AH Biologische Eieren, Galbani Ricotta, AH Puur & Eerlijk Biologische Pastasaus Basilicum. Snacks/Annat: Zaanse Mayonaise, AH Avocado Eetrijp, Schipper Cheese B.V. Westzaner Gerookte Gesmolten Kaas Naturel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|