Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3201 kcal
|
Fett: 179,99g | Prot: 204,21g | Kolh.: 199,57g.
Frukost: Савушкин Йогурт Teos Черника, Савушкин Творог 1%. Lunch: Мороженое (Мягкое). Middag: Скумбрия Запеченная, Коммунарка Шоколад Молочный, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сладкий Красный Перец, Сыр Адыгейский, Шашлык из Свинины, Мороженое. Snacks/Annat: Scitec Nutrition Протеин, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Спартак Шоколад Горький 90%, Клубника. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniantina 's vikthistorik
|