Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 89,12g | Kolh.: 196,59g.
Frukost: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Амка Молоко 3,2%, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес, Кофе с Сахаром. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Суп Грибной. Middag: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Морской Окунь. Snacks/Annat: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Мёд, Творог 9%, Био Баланс Кефирный 2,5%, Гранатовый Сок. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|