Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2303 kcal
|
Fett: 86,77g | Prot: 106,86g | Kolh.: 282,00g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Lunch: Жареное Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Маффины, Печем Дома Маффины с Шоколадом, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Liebendorf Сыр Тильзитер, Арбуз. Snacks/Annat: Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Orion Choco Pie, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|