Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2012
|
121,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2012:
|
2605 kcal
|
Fett: 88,39g | Prot: 100,10g | Kolh.: 368,35g.
Frukost: publix orange juice, townsend farms, steel cut oats, brown sugar, publix half and half, coffee, milk. Lunch: cabot greek yogurt, honey, crystal hot sauce, arnold dutch country whole wheat, smart balance light, olive oil, hunt's 100% natural sauce, Bakers & Chefs Shredded Mozzarella Cheese, Cheri's Favorite Pizza Dough, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). Middag: Bakers & Chefs Shredded Mozzarella Cheese, hunt's 100% natural sauce, olive oil, Cheri's Favorite Pizza Dough. Snacks/Annat: arnold dutch country whole wheat, smart balance light, grapes, cabot 2% greek yogurt, Sweet Cherries, salmon oil, pringles multigrain truly original, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Dried Apricot, Soy Nuts - Unsalted. mer...
|
|
3138 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|