Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 58,88g | Prot: 40,20g | Kolh.: 185,31g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Родные Просторы Слойка с Яблоком. Lunch: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Middag: Белый Хлеб, Простые Пельмени, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Колбаса Докторская, Клубника, Малина. mer...
|
|
2022 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellana3388 's vikthistorik
|