Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
47,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 58,03g | Prot: 80,26g | Kolh.: 167,45g.
Frukost: Данон Творог Мягкий 5%, Мёд, Кофе, Яйцо, Банан, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Lunch: Чай с Лимоном, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Укроп. Middag: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Чай с Лимоном, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Укроп. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Пятерочка Сливы, Магнит Персик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|