Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 67,20g | Prot: 113,02g | Kolh.: 263,24g.
Frukost: Мария Печенье, Кофе с Молоком, Belvita Печенье Мультизлаковое, Швейцарский Сыр, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Lunch: Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Лаваш Армянский, Запеченная или Жаренная Рыба, Печеные Овощи. Snacks/Annat: Кофе, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Мария Печенье, Печенье к Чаю, Чай, Сушеный Инжир, Финик, Чай. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
|
mari_gubra 's vikthistorik
|