Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 66,13g | Kolh.: 226,38g.
Frukost: Сербская Брынза Сербская Брынза, Кофе (Растворимое), Хлебцы Зерновые Финские, Пискаревский Молоко 2,5%, Активия Йогурт Натуральный, Черная Смородина, Малина. Lunch: Чай с Лимоном, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Barilla Макароны Отварные. Middag: Лев Голицын Шампанское Брют, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Snacks/Annat: Помидоры, Пискаревский Творог 5%, Грецкие Орехи, Дикси Персики Плоские, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
2273 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Vila - 13 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisabet.s 's vikthistorik
|