|
Выходные прошли в режиме "Жрем"!! Печально, надо исправлять поведение!
|
86,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 58,38g | Prot: 110,91g | Kolh.: 122,96g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ашан Абрикос, Магнит Банан, Сахар, Тёма Молоко 3,2%, Каша Овсяная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Middag: Куриная Ножка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Леовит Стевия, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Белочка Семечки Жареные, Чехонь, Блины на Кефире, Абрикос. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Согласна) Выходные прошли ещё в режиме «Пьём» )))
29 jul 18 av medlem: stasya_tyshka
|
29 jul 18 av medlem: Androliy
|
Ну я себя жестко не ограничиваю) просто вписала это в свой кбжу) не повредит)
Не советую повторять) я пока экспериментируют с питанием, если моя теория подтвердится, то потом выложу)
29 jul 18 av medlem: stasya_tyshka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|