Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
51,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 60,89g | Prot: 104,12g | Kolh.: 143,33g.
Frukost: Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Черный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Банановый Пирог, Альпийская Коровка Сметана 15%. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебец Сырный, Манго, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сарафаново Био Творог 5%, SPAR Миндаль Сушеный. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Здравник Цикорий Сливочный, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|