Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2028 kcal
|
Fett: 75,19g | Prot: 137,32g | Kolh.: 219,96g.
Frukost: Творог 5%, Красная Смородина, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Увелка Крупа Пшено, Просто Сыр Костромской, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Яйцо, Урбеч Семена Тыквы, Хлеб Домашний, Малина. Lunch: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Соленая, Мираторг Почки Говяжьи, Крыжовник, Помидоры, Авокадо, Acorsa Оливки Зеленые без Косточек, Картофель Отварной, Кабачок. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морковь, Редис, Минтай, Лук, Kuhne Бальзамический Уксус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|