|
Это просто пиз.... . ц,алкоголь и база отдыха - это плюс три кг!!!
|
115,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 40,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2301 kcal
|
Fett: 107,33g | Prot: 101,42g | Kolh.: 230,41g.
Frukost: Дубки Сосиски Премиум, Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Жареное Яйцо, Помидоры, Сало, Белый Хлеб. Middag: Приправыч Суп Перловый с Мясом, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. mer...
|
Ökar 10,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Я Вас так понимаю 😆 я вообще с пятницы была на базе на фитнес выходных. Днём 3 тренировки, с 7 вечера до 5 утра еда и алкоголь 😆
29 jul 18 av medlem: kotMatroskin
|
Теперь не знаю сколько дней потребуется,что бы в норму придти.
30 jul 18 av medlem: Prep-Argus-Kinq
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Prep-Argus-Kinq 's vikthistorik
|