Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
91,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 93,86g | Prot: 132,56g | Kolh.: 140,80g.
Frukost: Помидоры, Эвалар Омега-3, Жареное Яйцо, Выбор Дня Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Первый Вкус Био Кефир, Гречка, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная. Middag: Слобода Майонез, Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snegorov74 's vikthistorik
|