Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 31,43g | Prot: 36,09g | Kolh.: 153,05g.
Frukost: Ашан Пирог Домашний с Капустой, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Зеленый Чай, Кофе. Lunch: SPAR Рулет с Творогом и Малиной, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Middag: Капуста Тушеная с Мясом, SPAR Рулет с Творогом и Малиной. Snacks/Annat: Персик. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata16470 's vikthistorik
|