Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
90,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 40,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 65,54g | Kolh.: 159,04g.
Frukost: Pir Asia, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Tumis Buncis, Tumis Buncis, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Telur Ceplok. Middag: Daging Bebek, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cilok. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rahmawati.M.R 's vikthistorik
|