Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
67,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 36,11g | Prot: 34,49g | Kolh.: 191,74g.
Frukost: Martabak Manis, Mie Bakso. Middag: Roti, Cilok, Good Day Cappuccino. mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nondamantalia07 's vikthistorik
|