Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 146,99g | Kolh.: 78,86g.
Frukost: 卵白, ふくれん 成分無調整豆乳, わたしのプロテインダイエット. Lunch: うなぎの蒲焼き, ご飯. Middag: 鶏の手羽肉, 鯖の味噌煮, キュウリ(皮付き), アサリ, ご飯. Snacks/Annat: DNS dns whey protein 100 lemon, DNS dns whey protein 100 lemon, 卵. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|