Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 61,92g | Prot: 62,97g | Kolh.: 205,36g.
Frukost: Earth Balance Organic Buttery Spread - Original Whipped, Sliced Chicken Breast (Mesquite Flavor, Fat Free) , Sargento Natural Provolone Cheese, Trader Joe's French Demi Baguette, Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Hard-Boiled Egg, Coffee (Dry Instant Powder), Brown Sugar. Lunch: Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Middag: Capers , Baby Spinach, Trader Joe's Organic Brown Rice & Quinoa Fusilli Pasta, Oscar Mayer Selects Turkey Hot Dog. Snacks/Annat: Sweet Cherries, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Coca-Cola Coca-Cola Classic (100 Calorie). mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|