Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
626 kcal
|
Fett: 13,58g | Prot: 20,34g | Kolh.: 116,10g.
Frukost: Fruit Salad. Lunch: Watermelon, Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Coles Cooked Peeled Prawns, Beetroot (Drained Solids, Canned), Tomato and Onion, Mixed Salad Greens, Lipton Black Tea. Middag: Noodle Soup, Tangerines (Mandarin Oranges). Snacks/Annat: Fantastic Delites Vintage Cheddar & Red Onion, Bulla Fruit'n Yoghurt Passionfruit. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Vila - 19 timmar och 26 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trishjones 's vikthistorik
|