Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 44,09g | Prot: 114,60g | Kolh.: 110,28g.
Frukost: Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Fresh Pineapple, Banana, Organic Half Spring Mix & Half Baby Spinach, Blueberries. Lunch: Deutsche Kuche Sunflower Seed Bread, Simply Nature Almond Butter. Middag: Avocados, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Shrimp, Great Value Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shely_gorra 's vikthistorik
|