Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 90,68g | Prot: 78,98g | Kolh.: 157,42g.
Frukost: Lucerne Whole Milk with Vitamin D, Strawberries, Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats. Lunch: Tuna in Water (Canned), Hard-Boiled Egg, Brown Rice, Cucumber (with Peel), Onions, Mayonnaise. Middag: Zinfandel Wine, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Young Green Onions, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Cheddar Cheese, Gala Apples. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|