Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2018
|
60,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
790 kcal
|
Fett: 32,57g | Prot: 44,33g | Kolh.: 76,25g.
Frukost: Telur Puyuh. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Rempeyek, Ikan Lele, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Soyjoy Hawthorn Berry. Snacks/Annat: Singkong Goreng. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heny.ning 's vikthistorik
|