Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
899 kcal
|
Fett: 26,16g | Prot: 27,72g | Kolh.: 142,08g.
Frukost: Blackberries, Pineapple, Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk. Lunch: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Talking Rain Sparkling Ice - Kiwi Strawberry, Quaker Quakes Rice Snacks - Sour Cream & Onion, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Cup). Middag: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Emeril's Home Syle Marinara Pasta Sauce, Ronzoni Gluten Free Rotini. Snacks/Annat: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Pillsbury Gluten Free Chocolate Chip Cookie Dough, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. mer...
|
|
2433 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 8 timmar, Stående - 2 timmar, Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Bikram Yoga - 11 minuter, Stretching (Yoga) - 3 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 28 minuter, Duscha - 20 minuter, Diska - 8 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|